Seguramente muchas veces habrás escuchado señalar la ausencia de hábitos de estudio, como la causa de los malos resultados escolares. Si bien este no es el único factor que explica el mal rendimiento, los hábitos de estudio constituyen un elemento fundamental en la consecución de objetivos académicos.

Si piensas que a estas alturas no puedes hacer nada, pues ya ha transcurrido gran parte de tu vida escolar y no has logrado desarrollar hábitos, estás equivocado. Aunque es más fácil internalizar patrones de conducta durante las primeras etapas de la vida, esto no significa que no podamos desarrollarlos con posterioridad. Solo se necesita perseverancia para lograrlo.

Cuando hablamos de hábitos, nos referimos a aquellas conductas que se mantienen en el tiempo y que pasan a ser una rutina dentro de nuestra vida cotidiana. Si nos detenemos a pensar, existen muchas cosas que hacemos en el día a día, de manera casi inconsciente y que se han convertido en hábitos de higiene, alimenticios, de estudio, entre muchos otros.

Hacerse una rutina diaria y planificar un horario de estudio es el primer paso. Organizar la vida diaria, buscando cumplir con las tareas propuestas, permitirá que el tiempo alcance para todas las actividades que necesitas desarrollar: divertirte, compartir con tu familia y amigos, practicar tus hobbies, estudiar, etc. Una vez que establezcas un horario, debes trabajar para cumplirlo. Probablemente, sobre todo al principio, habrá días en que no tengas ganas de hacerlo, pero con perseverancia y esfuerzo te vas a ir dando cuenta como cada día que pasa es más sencillo cumplir con los propuesto, e incluso, cuando no lo hagas, sentirás la necesidad de buscar el momento para realizar lo pendiente.

Adquirir hábitos respecto de situaciones que nos parecen poco atractivas es mucho más difícil que cuando se trata de actividades que nos interesan. Pero si le encontramos algún sentido positivo será mucho más sencillo. Quizá el estudio no te motive por sí mismo, pero si tienes conciencia que estás estudiando para lograr un objetivo claro, te resultará más fácil transformarlo en hábito.

Para empezar te propongo que te hagas tu propio horario.

Como mencionaba en un comienzo, en una buena planificación, deberías tener tiempo para todo. Un horario equilibrado te permitirá ordenar tus tiempos, y evaluar qué tan bien estás cumpliendo con los objetivos que te propongas. Poco a poco, te darás cuenta cómo te vas creando hábitos y una rutina de estudio que te hará llegar en buen pie al día de la PSU.

Para aprovechar el tiempo, es importante aprender a estudiar, y sacarle el máximo provecho a las horas destinadas al estudio. Para ello, un espacio de estudio adecuado, sin distractores y la constancia en lo propuesto, son claves para lograr los objetivos de manera exitosa.

Los tiempos de estudio no deberían exceder los 90 minutos. Realizar una misma actividad por tiempo prolongado, en este caso estudiar una misma materia, por un tiempo superior al mencionado, provocará una merma en tu nivel de concentración y no estarás aprovechando el tiempo de manera óptima.

Es importante que tus horas de estudio, no estén planificadas inmediatamente después de una comida. Debes descansar unos 30 minutos, después de comer, para recién comenzar con tus horas de estudio. Si tienes planificado estudiar más de un bloque, procura descansar y distraerte por algunos minutos (entre 15 y 20 minutos) entre cada bloque, ya que eso te permitirá enfrentar la segunda parte del estudio con una mayor claridad y con la atención y concentración en niveles óptimos. Es importante que si te haces un horario, te esmeres en cumplirlo. No lo postergues ni cambies. Esto hará que la adquisición de hábitos sea más eficiente. No olvides que los necesitarás cuando ingreses a la Universidad.

Comienza ahora….haz tu propio horario y procura agendar a lo menos 90 minutos diarios de estudio de distintas materias. Permítete un día libre a la semana, pero debes proponerte que el resto de los días cumplirás con lo que tú mismo comprometas. Sé tu propio supervisor, e irás viendo cómo día a día tus avances serán mayores.